Upwork 客户给 AI 项目多买了 41% 的工时

AI 相关的自由职业项目贵在工时和任务量上，时薪几乎没动。OpenAI 与 Upwork 11 月 10 日联合发布研究，OpenAI 的发布页把结论写成「AI 项目预算更大、工时更多」。

拆开看，同类工作、同月发布，AI 相关固定价项目的预算高 52.4%，小时制合同雇用后 90 天的工时高 40.6%，发布时薪只高 1.5%。我们的判断是：客户为 AI 项目多付的钱，买的是更多小时和更多活，自由职业者每一小时的身价没有涨。

52.4% 的预算和 1.5% 的时薪各说一件事

Upwork 上的客户有两种发活方式。固定价是一口价买一个成果，价钱和工作量捆在一起；小时制先标愿付的时薪，再按实际工时结算，价和量是分开的。

下表来自报告全文第 2.2 节，用来说明差距落在哪一头：

指标	原始差距	控制工作子类与发布月份后
固定价项目发布预算	约 70%	52.4%
小时制发布时薪	约 9%	1.5%
雇用后 90 天工时	报告未单列	40.6%

读法很简单：只看固定价，像是 AI 项目更值钱；换成能拆开价和量的小时制，量涨了四成，价几乎不动。报告作者自己也写，AI 相关工作对应的是更大的劳动需求和更大的项目，主要不体现为每小时更高的价格。

任务只多 5%，工时却多四成

AI 相关职位平均列 3.35 项任务，其他职位 3.19 项，差约 5%。工时多出的四成，不来自清单变长。

报告给的解释是试错和打磨：AI 让单项活变容易，客户就多要几个版本、多改几轮，或者让一个人把整包活一起交付。历史上很少同框的任务组合，在 AI 相关职位里占任务对的 8.4%，非 AI 职位是 2.4%。

落到一个工位上：接 AI 视频单的人要生成素材、挑片、剪辑、加动态图形，再按客户意见返工，最后对成片负责。按小时算，客户给这类职位标出的时薪和同类不碰 AI 的职位几乎一样。这是分析推断，依据是上表同类工作发布时薪只差 1.5%。

多出的工时，平台和客户先拿到好处

Upwork 帮助页写明，平台按每份合同向自由职业者收取收入的 0% 到 15% 作为服务费。工时越长、合同金额越大，平台收的服务费就越多。

客户那边，用差不多的时薪买到了打包交付和多轮修改。

这份研究由 OpenAI 和 Upwork 两家合作完成，一家卖 AI 工具，一家按成交额收费，「AI 让项目变大」对两家都是好消息。这是分析推断，依据是两家的业务模式与上面的服务费规则。数据本身没有错，错在把它读成自由职业者的技能溢价。

总收入变大不等于涨价

有人会说，工时多四成，自由职业者每单收入也多四成，总额变大就是好事。我们接受总额变大，不接受把它叫作会用 AI 的溢价。

• 40.6% 只统计已雇用、有记录工时的小时制合同，没雇上的不在其中；
• 52.4% 是客户发布时写的预算，报告没有公开实际成交价、投标数和不同经验层级的收入；
• 报告全文写明这些比较是描述性的，不能证明 AI 导致了差距，Upwork 和 ChatGPT 的数据也不代表整个劳动力市场。

另一头的活在缩小。报告要点显示，内容写作在 Upwork 发布中的份额从 2025 年上半年到 2026 年上半年降了约 31%，作者推测部分客户直接用 AI 写了。据 People Matters 的报道，内容写作占 ChatGPT 抽样对话的 14.5%，在 Upwork 职位里只占约 1.3%。要让我们改口，得看到同类工作里 AI 相关小时制合同的成交时薪明显拉开。

回到那个接 AI 视频单的人。他多干的四成小时，客户换来了更多版本，平台多收了一笔服务费，这类职位的发布时薪只比同类非 AI 职位高 1.5%。报告说新价值在于「对最终成果负责」，1.5% 就是今天这个市场给这份责任开出的价。